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艺体育生训练考之体育生的集训日常

  体育生顾名思义就是我们平时所说的体育特长生。在中考和高考中占有一部分的比例。体育生集训从高二开始,每天进行体能训练,包括短跑,长跑等一系列热死准备以后,开始训练一些项目。一般来说体育生要拿到国家二级运动员证书,才能报名一些体育特长生的高校。那么集训对于他们来说就常有必要的。

  集训最初是从最简单的跑步开始。这时候老师说的最多的就是先去跑十圈之类的,要先有体能才能进行后面的训练,才能拿到运动员证书,最终去心仪的高校继续深造。由于一些不同的专业分科,所以集训的时候会涉及到更多的专业训练。比如原地掷实心球就是考试中必考项目。相比初高中的体育课,体育生的训练难度是比较大的。除此之外,还有100米、800米和立定跳远这些项目必考,和中考的体育考试差不多。但是体育生还要考的自选项目,比如各种球类,艺术体操等等。

  体育生每天都要早起锻炼,一般会在早上上课之前训练结束,结束后要马上进入学习状态,不能因为训练而耽误文化课的学校。体育生训练通常情况下,体育生下午会进行更多的专业训练,而早上的训练起为了身体机能,为下午训练做准备。体育生并不是像看上了那么轻松,每天训练的压力也会非常大,而且经常会被人理解为只是肌肉发达,没有头脑。所以体育生要面临比美术生舞蹈生更多的压力。一般一个星期只有一天休息的时间,因为身体一旦放松下来,再次训练的时候会出现肌肉酸痛,而且会持续一到两天,体育生训练这样会大大降低训练效果,在心里产生反感,有想放弃的想法。

  任何努力都值得被尊重,体育生日常没有我们想象的那么悠闲。有些人看到体育生会很羡慕他们不用上文化课,除了语数外三门课就可以不用学习了,其实不然。毕竟集训时候的痛苦,不比上文化课少。普通高考生每天上文化课的时候都是抖擞,而体育生在集训结束后坐在教室里,坐着就是一种,加上早起,会加重困意。体育生训练

  有些体育生在高校会选择体育教育,然后为国家的体育事业贡献力量,而有些体育生则会继续在训练场,成为职业运动员。无论哪种选择,都是体育生的性格在影响着周围的人,影响着下一代人。这就是体育生的日常,也是体育生一辈子忘不掉的记忆。

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