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沈月瘦了!连粗腿都征服她到底做了什么?

  可是没想到,最新快乐大本营中,就算穿着最容易显腿短粗的高帮短靴,沈月曾经的小粗腿看起来明显地变细了!

  有了对比就更加明显!和同样露腿穿及踝靴的陈乔恩同框也没有落了下风,看来月月真的要摆脱小粗腿称了!

  要知道,她在发布会上的腿还是这样的,腿型差不说,肌肉线条也很明显,个子小小的她,穿了高腰短裙露腿反而有点显壮。

  在剧中的一个抱腿“亚洲蹲”, 脸还是元气可爱的,但是小肥腿太抢镜啦,一眼就能看出腿部脂肪堆积也不少的问题。

  好在现在瘦了下来,终于成为了名副其实的可爱小仙女~无修饰的机场动图中也能看到腿苗条了不少,穿着平底鞋小小萌萌的一只,太激发人的欲!

  加了高跟鞋buff就更不得了了,比起剧中被调侃的“虎背熊腰”,现在整体更加纤细清秀。实拍图和图一样仙气飘飘,看起来实拍图甚至还要瘦上一点!

  之前明显的小腿肌肉感也变轻了,为街拍品牌拍的更是颇有自己的味道,日系复古风对于她真是不能再适合了,是搞怪少女的同时女人味也十足!

  为什么会剧中小粗腿,剧外小瘦腿?难道电视镜头真的苛刻到了这个地步吗?其实在上一年9月份,月月就已经开始拍摄《流星》,为了上镜也开始瘦身了。在她的小里也能看到很多减肥日常。看得出来而且显著,不仅是腿瘦了,人也是瘦了一大圈,所以剧里剧外才会差别不小。看来减肥对于腿部的影响真的很大呢!

  王菊在《创造101》中展现出来的自信、的性格为她吸了一粉,即使长得并不像传统意义偶像,但是充满了独特的魅力。她也说自己从来没有为自己的小粗腿所烦恼过,粉丝喜欢的也正是她这种自信的力量。

  不管身材如何,菊姐都一直非常自信,不过不得不说最近的瘦了以后的她更是让人眼前一亮,虽然只露出了脚踝,还是能看出她的小腿线条比以前更加漂亮了!

  不管是大腿还是小腿,都全方位地细了好几圈,腿型也比之前的直了很多,不变的只有一直以来的阳光与魅力,气场超强!

  看着现在大变身的她们,真想替广大“粗腿少女”问问她俩到底做了什么,在沈月最新的采访中也透露到自己的瘦腿方法,除了喝红豆薏仁水和滚泡沫轴,最重要的就是多动!沈月和王菊都是典型的混合型腿,同时有脂肪多和肌肉发达两个问题,减脂&加强下半身的运动才是最根本的方法!

  动作1:双手撑地,单腿跪地支撑,抬起另一只腿,用脚尖在画圈,幅度不宜过大。每次三组,每组30次,然后换腿。

  动作2:侧卧于地,上下抬腿,动作不宜过快,激活大腿内侧肌肉。每次三组,每组30次,然后换腿。

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